HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
0.6 km
44:40 01:14:27 p/km Vegyes úszás |
29
|
30
|
31
|
1
0.93 km
51:52 55:46 p/km Vegyes úszás |
2
|
22. hét
1.53 km
1:36:32 |
3
|
4
0.68 km
46:42 01:08:41 p/km Vegyes úszás |
5
|
6
|
7
|
8
0 km
11:11 00:00 p/km Vegyes úszás
0 km
53:22 00:00 p/km Vegyes úszás |
9
|
23. hét
0.68 km
1:51:15 |
10
|
11
0.17 km
09:26 55:29 p/km Vegyes úszás
1.15 km
40:21 35:05 p/km Vegyes úszás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
1.32 km
0:49:47 |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
6 | 2.93 km | 3:32:54 |
1.15 km |
0:53:22 |
Összesen | 6 | 2.93 km | 3:32:54 |
1.15 km | 0:53:22 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 50.313 km | 3:15:49 |
35.5 km |
1:13:03 |
Úszás
|
10 | 35.13 km | 7:15:15 |
18.5 km |
1:12:22 |
Bringázás
|
26 | 192.47 km | 25:17:51 |
65.19 km |
4:45:48 |
Túra
|
2 | 3.556 km | 0:53:35 |
2.53 km |
0:33:18 |
Egyéb
|
14 | - | 8:45:55 |
- | 1:30:48 |
Összesen | 56 | 370.539 km | 45:28:25 |
65.190 km | 4:45:48 |